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心情抑郁睡不着觉怎么办?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

女前段时间因为感情问题跟男友分手了,从那以后我的心情一直都很抑郁,现在我老是把自己关在房间里,家人说什么我也听不进去,感觉很崩溃,到了晚上还老是睡不着觉。

想得到什么帮助:

心情抑郁睡不着觉怎么办?

李启荣
李启荣 职称:主治医师
广州市脑科医院 精神科
向他提问已帮助用户:188        评价:0

问题分析:你好!现在的生活压力大抑郁的情绪随时都会发生,要常保持一份好的心情,遇到不愉快的事,多从好的、积极的方面着想,保持豁达的情怀。有时间的话多看看书,听听音乐能改善抑郁的情绪。

2014-07-08
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