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我167的身高,但是125斤的体重,而且我每

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性别:女 年龄:15岁

病情描述:

我167的身高,但是125斤的体重,而且我每天没时间锻炼身体,吃饭后就上班了,每天坐那,肚子上和大腿有肉肉,在寻医问药网上看到降脂减肥片我可以吃吗?我有口臭,大便一天或两天一次,没有暴饮暴食,零食吃的也不算多

想得到什么帮助:

怎样可以减肥啊,降脂 吃哪种比较好?

侯军才
侯军才 职称:主治医师
漯河骨科医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:减肥是一个长期工程,需天长日 久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..

意见建议:控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

2014-07-14
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