我14岁只有150,班上的同学好多都160了,我还能长个10
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问题分析:你好,你这个理论上还是有增高的空间的,不过具体增高多少不确定的。你需要多运动来刺激生长激素分泌才可以的。如打球,摸高跳等等都是不错的运动的,饮食上也要多吃一些含钙丰富的食物的,如豆类,牛奶等都是可以的。不要熬夜,保证睡眠充足才可以的。
2014-07-12
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