我14岁只有150，班上的同学好多都160了，我还能长个10
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问题分析：你好，你这个理论上还是有增高的空间的，不过具体增高多少不确定的。你需要多运动来刺激生长激素分泌才可以的。如打球，摸高跳等等都是不错的运动的，饮食上也要多吃一些含钙丰富的食物的，如豆类，牛奶等都是可以的。不要熬夜，保证睡眠充足才可以的。
2014-07-12
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