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抑郁症怎么缓解?避免吃什么?

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性别:男 年龄:21岁

病情描述:

男我一直觉得自己应该会考上理想的大学,但是高考失利后我开始进入了一间普通的大学就读,但是我过得一点也不开心,我觉得自己毁了。每天上课没有心情听课。而且整个人混混沌沌的。我感觉自己抑郁了。

想得到什么帮助:

抑郁症该怎么缓解呢?平常可以吃药治疗吗?避免吃什么?

丁丽君
丁丽君 职称:主任医师
厦门大学附属第一医院 心理咨询科
向他提问已帮助用户:193        评价:0

问题分析:你好!多参加集体运动.找一些感兴趣的事做,增强自己的自信心.多交些朋友.慢慢会有所改变的.药能不吃就不要吃,多吃了会影响中枢神经的.避免多吃富含饱和脂肪的食物,猪肉或油炸食物.

2014-07-09
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