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精神压力很大应该怎么打?

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

马上就要去考试了,是一种评职称的考试,我对自己虽然很有信心,也准备了很长时间,但是还是很担心,这几天一直都睡不着,我应该如何缓解这样的精神压力。

想得到什么帮助:

如何有效的缓解精神压力?

李云波 职称:医师
神经外科
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问题分析:您好,生活中有很多事情都让我们感受到了压力,这时候,需要我们寻求有效的克服压力的方式。

意见建议:建议多与家人沟通交流,获取有效的应对压力的方式,放松自己的心情,保持健康的身心状态。

2014-01-12
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