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抑郁症怎么缓解,如何能放松心情?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

女医生你好,我是一名大二的学生,由于所上的大学只是普通大学,学习风气不是很好。今年我就谈了一个男朋友,谁知道男朋友脚踏两条船。似的我情绪很低落。似乎得了抑郁症。

想得到什么帮助:

如何放松抑郁的心情?

唐勇
唐勇 职称:主任医师
南京脑科医院 精神科
向他提问已帮助用户:191        评价:0

问题分析:你好!多参加集体运动.找一些感兴趣的事做,增强自己的自信心.多交些朋友.慢慢会有所改变的.药能不吃就不要吃,多吃了会影响中枢神经的.放松心情多找些有意的事做。

2014-07-07
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