丈**子质量差，不能受孕该怎么办？大概很多人对此都很不理解吧。那究竟该怎么办呢？以下不妨跟着小编一起来看一看！

常言道：“种豆得豆，种瓜得瓜”，男人的精子才是生命的种子。关于生育下一代的问题，除了女性外，男性也是一个重要组成部分，他们需要身体健康的精子。但是，随着社会节奏的加快，不少男性会变得心力交瘁，其中，精子质量问题就成了男性“说不出的秘密”。

假如出现这样的问题，首先要放平心态，如果对生孩子有压力，那绝对会影响成绩！精液质量不好是可以用药物治疗的，准备怀孕期间，还可以多吃以下7种食物，也许会有意想不到的效果哦！

提高精子质量的几种食品

1、大葱

葱又称生葱，懒人菜，葱，葱，葱等。葱因温补肝肾、助阳固精作用突出，故在药典中有“生草之名”。而韭菜籽为激活剂，具有固精，助阳，补肾，治带，暖腰膝等功效，比较适合遗精，多尿等疾病。

2、羊羔肉是冬天的补品。本草从新》说，羊肉可“补虚劳，益气，壮阳，健胃”。把羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治人五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒，温中补气，通乳治带等功效。

3、荔枝含有果胶，苹果酸，柠檬酸，游离氨基酸，果糖，葡萄糖，铁，钙，磷，胡萝卜素和其他成分，如维生素B1，维生素C，粗纤维。中医药认为，荔枝味甘，性温，有补气益精，生津补胃，丰肌泽肤等功效。兼具强身健体和养颜保健之功效，还可用于治疗病后津液不足、肾亏、脾虚泄泻、健忘失眠等症。近代医学研究发现，荔枝能改善人的消化功能，改善人体的血液循环，故具有润肤美肤的功效；能改善人的性功能，可治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷等疾病，还能改善机体贫血状况，以及肾阳虚、腰膝酸软、失眠健忘等症。