如果精子存活率太低，就没有办法成功受孕。精子活力低并不奇怪。那么男性朋友吃什么可以提高精子活力。我们来看看男科医生的介绍：

吃什么可以提高精子活力，济南医生如何提高精子质量

一、适宜多吃的：男性要稍微注意饮食，一定要吃对精子有好处的食物。多吃含锌的食物对男性精子活力有一定帮助，而一般动物内脏、豆类、青菜、海鲜等都会含锌。男性在准备怀孕时，需要补充维生素、蛋白质和矿物质。

二、禁止使用：

1.避免腌制食品：一般腌制食品中含有大量的亚硝酸盐，但实际上会对身体造成伤害，影响精子。

2.避免烧烤：烧烤会影响身体对氨基酸的摄入，降低蛋白质的利用率。氨基酸和蛋白质是孕期非常需要的营养素，一定要注意！

3.忌辛辣：辛辣的东西对胃不是很好，对一个人的身体素质也有一定影响。

4.避免大蒜和芹菜:男性朋友怀孕期间一定要避免芹菜和大蒜，因为它们会影响精子活力。

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