不孕不育的发生率越来越高，不孕症和不育症困扰着很多育龄夫妇，因为引起不孕不育的原因很复杂，所以治疗效果也不是很理想，虽然有了**技术，但是成功率也不是很高，所以大部分患者还是希望可以自然受孕，治疗不孕不育除了药物之外，饮食调理也是很有效的，中医认为药食同源，所以饮食对疾病的治疗有很好的辅助作用。不过首先要确定病症然后才可以选择合适的食物进行调理。

1、肾阳虚导致的宫寒不孕不育，应多吃温肾、补阳、暖宫食物，如狗肉、鸡肉、羊肉、猪腰、核桃、当归、牛肉、大枣、鹿茸、海参、龙眼等。避免生冷寒凉的食物。推荐食疗方：当归羊肉汤。

2、肾阴虚导致肾精不足引起的不孕，要吃滋补肾阴的食物，如燕窝、银耳、水鱼、百合、老鸭、海蜇、黑鱼、莲藕等。不适合食用温补燥热的食物。推荐食疗方：冬虫夏草炖水鸭。

3、气血虚弱的患者要吃补气益血的食物调理，如大枣、枸杞、莲藕、黄芪、党参、红豆、鸽肉、鲤鱼等。推荐食疗方：当归红枣蛋汤。

4、脾虚夹湿的患者要吃健脾清湿的食物，如冬瓜、茯苓、山药、扁豆、香蕉、赤小豆、菠萝、薏苡仁等。避免食用生冷寒凉、肥甘厚味的食物。推荐食疗方：山药扁豆莲子粥。

5、气滞肝郁的患者应多吃疏肝理气的食物进行调理，如百合、柑橘、黄花菜、枇杷、玫瑰花茶、杨梅、扁豆、佛手柑等。少食温补、辛辣、煎炸的食物。推荐食疗方：玫瑰花佛手柑茶。