随随着人们生活水平不断的提高，所承受的压力也会越来越大，特别是现在白领工作人员会比较多，为了家庭和事业的发展，经常会不注意身体，再加上一些不良的生活习惯，会使身体进入亚健康状态。导致不孕症的原因很多，这在白领当中比较常见。

1、桑拿浴及过频的热水浴

睾丸的温度要比正常体温37℃低1℃到1.5摄氏度。经过研究发现，连续三天在高温中浸泡20分钟，如43℃-44℃，精子密度正常的人会降低到1000万/毫升以下，通常会持续三周过平，过久的热水浴对精子数量和活力造成影响。

2、吸烟

男性吸烟会导致精子减少，存活率降低，产生畸形的精子，造成不育或生下有先天畸形婴儿。

3、营养不良和偏食

精子需要的营养物质很多，如蛋白质、维生素和微量元素，缺少营养都会影响精子的产生。

4、手机放裤兜

长时间将手机放在裤兜，会使睾丸受到电磁波辐射，影响精子运动能力和精子数量。

5、开车久坐

长时间开车或久坐不动会对盆腔供血造成影响，导致血容量减少从而造成精子活力降低。