乙肝疾病的患者要注意自己的饮食健康，怎么吃能够帮助自己的疾病恢复，如果乱吃什么可能会导致自己的疾病变得更加严重，那么接下来我们就一起看一下关于乙肝小三阳患者吃什么的具体建议。

“如果有小三阳指的就是乙肝小三阳，饮食需要根据具体的情况做判断。如果是乙肝小三阳病毒携带者，饮食和正常人相差不大的，关键是不喝酒，可以多摄取一些蛋白类的食物，比如说鸡蛋、瘦肉、牛奶、补充优质蛋白，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如包菜、芹菜、苹果、香蕉等，适当的多吃一些米饭以及面条，对于热量的补充也是很有帮助。如果是乙肝小三阳患者，这种情况也要具体的情况来看。如果是乙肝小三阳患者，而且病情特别严重，甚至出现重症肝炎，或者是有肝性脑病，这种情况需要控制蛋白的摄入量；如果乙肝小三阳还有肝硬化，特别是有食管静脉曲张，禁食不能太烫以及过硬的食物。”

乙肝小三阳患者还可以食用一些养肝的汤，香菇芝麻肉汤香菇含有多种人体必须的氨基酸和微量元素，如铁、铜、锌、硒等，也含有几种多糖，食用本品不仅提高身体免疫力，而且可促进细胞膜再生。芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸和丰富的维生素E，能降低血脂和甘油三酯，消除肝内脂肪，对慢性乙肝和脂肪肝有一定治疗作用。所以，乙肝小三阳患者平时要多喝香菇芝麻肉汤。

除了上述以外，对乙肝小三阳患者病情有帮助的饮食还有蜜蜂紫米粥。紫米，又称黑米，过去为御用供品，含丰富的蛋白质和微量元素，能补气血，滋阴补肾，加深睡眠，强壮腰膝，恢复体力；能润肤养颜乌发，增加身体抵抗力，对肝细胞、贫血有一定疗效，并有认为对降低转氨酶，促进肝细胞合成蛋白质，抑制肝细胞纤维化有辅助作用，是辅助治疗乙肝小三阳患者的好的选择。

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