要想保护自己的肝脏，不仅需要通过吃药来进行治疗，还需要注意自己日常生活当中的一些饮食习惯，那么到底吃哪些食物能够保护我们的肝脏，让我们自身的肝功能变得更好，接下来我们就一起来了解一下。

日常生活中有乙肝吃什么食物好

1、菌类

如香菇，蘑菇，木耳等菌类食物，菌类是比较好的抗癌、提高免疫力的食物，由于菌类富含硒元素能够有效的扼杀肝癌细胞，利于肝脏细胞修复，非常适合有乙肝的朋友食用。

2、蜂蜜

蜂蜜有促进肝细胞再生的作用，因此对于一些肝脏有疾病的患者来说，每天喝25克以上的蜂蜜，能够有效的起到修复肝脏的作用，而且对身体没有任何的副作用。因为蜂蜜中的单糖、多种维生素等，均不需要肝脏加工合成，可以直接进入人体的血液，对肝脏起到一定的养肝护肝的作用。

3、豆类

大豆及豆制品中，富含丰富的不饱和脂肪酸和维生素e，长时间食用豆类可以有效的降低胆固醇，对肝脏的治疗也有一定的益处。经常吃豆制品，对肝脏的自我修复能力，有非常好的效果，也能够加快肝脏的代谢。

4、枸杞

枸杞有养阴补血的作用，同时也能够滋养肝肾。肝脏不好的人可以吃一些枸杞，枸杞可以提升肝脏的耐受性，除了可以排毒之外，还能够提高肝脏抵抗毒素的能力。

四川华西肝病研究所：专研专治肝病

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