不知道大家有没有经历过这样的一些事情，就是特别容易发火，在某一段时间里面或者说身边有脾气特别暴躁的人，其实这种可能不是由于我们性格暴躁，而可能是由于肝火旺盛导致的。

但是肝火这种东西其实是看不见也摸不着的，肝火旺盛也是我们中医的一种概念，所以很难判断自己是否是肝火旺，但是如果出现了肝火旺的情况，可能就会有一些症状，肝火旺的人除了爱生气还会有这样的一些症状，我们一起来看一下。

根据中医的理论说肝热自汗这个说法就是表示我们肝脏中如果有火气无法排出，就可能会造成体内的温度持续性的升高，导致大量出汗的现象，尤其是晚上睡觉出汗。

肝火旺盛的人往往会伴随着肝功能受到损伤，这种呢就可能会肝性肝脏的，但是也出现问题，从而影响到我们摄入体内的脂肪，没有办法及时的分解，也就是说肝火旺盛的人还容易发胖，甚至是出现脂肪肝的症状。

肝火淤积还会影响到情绪，会导致我们情绪烦闷，心情悲观。这个时候思想也容易出现问题，常常想东想西的，尤其是到了晚上的时候会更加的严重，甚至是导致失眠影响入睡。

降肝火，日常还需注意以下3件事

1、学会控制情绪

在日常中，要做到控制自己的情绪，少生气抑郁，遇到什么事情都要先冷静下来，时刻保持着好心情，适当减压，这样能够让肝火不至于更加旺盛。

2、多吃对肝好的食物

养肝降火的食物其实很多，常见的有苦瓜、绿豆、西瓜、山楂、黄瓜等，日常常吃这些食物，能够给身体补充对肝脏有益的营养，对肝脏很有好处。

3、养成良好的生活习惯

好的生活习惯，包括早睡早起、坚持运动、适当放松等，同时在吃的方面，要少吃生冷、辛辣以及刺激性大的食物，坚持下来，肝会"感激"你的。

四川华西肝病研究所位于成都市，已有34年的肝脏类疾病诊疗史，作为西南地区的肝病诊疗基地，四川华西肝病研究所在肝脏类疾病的研究、预防、诊断及治疗始终处于国内较高水平，是成都肝病专科医院，肝病治疗的较好选择。

四川华西肝病研究所，肝病患者可申请82.2元补助检查。针对人群为肝脏体检人群或肝病复查患者，检查项目包括血常规、乙肝前s1抗原检查、乙肝两对半、彩超、丙肝抗体、肝功能、乙肝病毒dna、甲胎蛋白。