如今人们的生活水平不断提高，同时各种富贵病也纷至沓来，不期而遇。除了高血糖、高血脂、高血压外，脂肪肝也是常见的疾病。根据有关资料显示，我国脂肪肝的发病率在15~20%左右，保守估计在2.34亿人左右，而且正在日趋年轻化。

磷脂肪中的胆碱与脂肪具有亲和性，因此避免了脂肪在肝内积累，降低了形成脂肪的可能性。卵磷脂还可促进肝细胞再生，降低血清胆固醇。另外磷脂有乳化和分解油脂作用，能促进血液循环，改善血清脂质，降低血液中胆固醇和中性脂肪的含量，缩短脂肪在血管内壁的停留时间。

应该如何预防脂肪肝

不同类型的脂肪肝，预防方法不同。如果患者是非酒精性脂肪肝，患者首先需要调整饮食习惯。其次要适当增加运动，如跑步等，无氧运动也非常有利于健身。另外要保持良好的心态。如今的年轻人由于工作、家庭、生活等各方面的原因所带来的压力越来越大，他们通过饮食、睡眠、饮酒等方式来减轻压力，但这一切都导致了脂肪肝的发生。学着如何安抚自己的情绪，这点很重要。

如果不能很好地调节饮食或改变生活习惯，导致肝脏损害，就需要用药物进行治疗。药品治疗有两方面，一是针对代谢综合征的药物治疗，即除肥胖外，还有高血糖、高血脂、高尿酸血症、心血管疾病等。第二，针对肝损伤的治疗，目前的药物大多以抗炎、抗纤维化为主。

如果患者是酒精性脂肪肝，患者首先需要戒酒。除了戒酒外，还要注意药物治疗，药物治疗一般是修复肝细胞，现在国内的保肝药、消炎保肝药或抗纤维化药都可以起到保护肝脏的作用。

另外，需要注意的是，大家都认为酒精性脂肪肝患者营养并不缺乏，其实是错的。造成营养不良的原因不仅仅是营养不足，还包括营养过剩、营养不平衡，饮酒者营养过剩或营养失衡的情况更严重。它们所缺少的不是碳水化合物，而是蛋白质，所以一定要多吃蛋白质。

四川华西肝病研究所，肝病患者可申请82.2元补助检查。针对人群为肝脏体检人群或肝病复查患者，检查项目包括血常规、乙肝前s1抗原检查、乙肝两对半、彩超、丙肝抗体、肝功能、乙肝病毒dna、甲胎蛋白。