五脏六腑是我们身体里重要的存在，维系着我们正常的生命与活动，一旦某个器官受到伤害，时间长久必然牵连全身，所以我们要仔细呵护身心健康。

1、稳定情绪

常言道怒伤肝，情绪抑郁和暴躁对肝脏的损伤是非常的大，肝损患者平常一定要学会控制怒火，多做一些深呼吸平复心情，这样可以维护肝细胞，免得肝脏受损。平日里佛系一些，拒绝大喜大悲，学会释放压力，这样就可以加速肝细胞的修复。

2、食疗

食物永远是比较好的补品。有许多的食品之中都含有对我们肝脏有益的物质，那么我们在平时生活中可以合理安排一些益肝食品在食谱里，就可以使我们更好地养护肝脏。下面是一些保肝食品的推荐：

(1)葡萄：葡萄可以保肝养肝，避免肝细胞损伤。其中的多酚物质可以称作天然的清洁剂。

(2)柠檬：肝脏是人体代谢排毒的器官，柠檬富含维C，有助于排毒，以及协助肝细胞的修复。

(3)红枣：红枣能够补益气血，提升人体免疫力，肝脏损伤之后我们整个身体状况下降，此时极其遭受病毒入侵导致肝脏进一步病变。那么红枣可以起到增强肝细胞活力的作用。

(4)牛奶：肝病目前没有十分有针对性的特效药，优质蛋白质是肝脏比较好的补品。肝病患者每日两杯牛奶，对于肝细胞的修复再生有很大帮助。而且牛奶易于消化，对于需要清淡饮食的患者来说，也是相当不错的饮品。

(5)火龙果：火龙果也是含有大量的白蛋白，另有叫做花青素的特异物质。这种东西在葡萄皮中也有部分，但是最丰富的含量还是在火龙果果实之中，尤其是红心火龙果。花青素可以抗氧化、抗衰老，提升对肝细胞的再生能力。

鸡蛋：鸡蛋是公认的上佳补品，好处不要太多。富含的卵黄素、胆碱有益于身体发育，可益智健脑、提高记忆力，同样的对于肝脏的修复也有助益。鸡蛋在中国菜系里的做法也是五花八方，但是从营养学的角度看，白水煮鸡蛋是最佳的吃法。          

四川华西肝病研究所，肝病患者可申请82.2元补助检查。针对人群为肝脏体检人群或肝病复查患者，检查项目包括血常规、乙肝前s1抗原检查、乙肝两对半、彩超、丙肝抗体、肝功能、乙肝病毒dna、甲胎蛋白。