成都癫痫病医院解答癫痫病人睡眠不好怎么办?好的睡眠能使人精力充沛，能使心情放松减少焦虑，能使人眉开眼笑，神采飞扬。睡觉对人体的重要性，一言难尽，但是对于一些癫痫病人来说，睡觉就像是一场恶梦，整日难以入睡，或睡眠时间短等等，都会对病人的正常工作和学习产生很大的影响。所以这些病人面对这样的情况怎么办?

为了控制病情的发展，有些病人病情一般在晚上睡眠时发作，有些在睡前发作，有些在睡前发作。但如果发作频率过高，会对病人睡眠造成很大的负面影响。可造成其白间无神，频繁打哈欠，进而间接影响病情。因此病人在发病时，不管是哪一种疾病，都要及时进行科学检查，有针对性地治疗。防止疾病继续发展下去。

培养自律，在生活中，一些不良的作息习惯也可能导致病人睡眠困难，如熬夜、日夜颠倒、到点不睡觉看书或***再睡等。因此病人需要培养自律的作息习惯，可以采取一些有效的措施来帮助养成睡眠计划。例如采用闹钟的方式，每天提醒自己睡到一点。还可以让家人朋友提醒自己，在坚持了一段时间之后，病人会慢慢养成习惯，从而缓解睡眠问题。

克服焦虑心理，一些病人由于疾病的折磨、外界的看法等等，产生了焦虑、不安等心理，这种心理也会影响其睡眠时间，导致病人睡眠困难。因此在生活中，病人应该采取积极措施来改善心理问题。例如注意力转移、心理暗示、与周围人讲述等等，以使自己的情绪得到合理调节。

癫痫病人出现睡眠障碍问题，是多因素综合作用的结果。病人可先从自己身上找原因，如病情未得到缓解应及时就医，寻求专科人员的帮助。千万不要拖延，否则会引起失眠的症状，从而加重自己的病情，影响正常的学习和工作，给自己和家人带来许多压力，比如经济、精力、精神等等。

成都癫痫病医院解答癫痫病人睡眠不好怎么办?癫痫病人出现睡眠障碍的情况是由多种因素造成的，在生活中，病人需要注意这些情况，可先从病人自身找原因，再在病情未得到缓解时，及时就医，寻求专科人员的帮助，科学地治疗睡眠障碍症状，同时可降低诱发该病发作的可能性，对病人的康复，及自己正常学习和工作都有重要意义。病人应该对此给予高度重视。