脑梗塞年轻化因肥胖？肥胖还有什么危害

脑梗塞，对老年人来讲，是1种可怕的疾病，在我们认知当中，这类疾病大部份都产生在中老年人。但是，最近几年来脑梗塞年轻化的趋势愈来愈明显，并且还多发于肥胖者身上。那末脑梗塞病发年轻化的缘由是由于肥胖吗？肥胖会给我们身体带来甚么危害呢？

脑梗塞年轻化的缘由虽然不单单是由于肥胖，还有其他因素的干扰，但是不可否认的是，肥胖的人确切要比常人更容易产生初期动脉粥样硬化，当斑块不稳定时，则非常容易造成血栓，引发脑梗。而根据相干组织的调查，从1976到2015期间，青少年肥胖人数增加了10倍。在我国，肥胖儿童、青年的人数也不断增加，截止目前，我国男性肥胖人数为4320万人，女性则为4640人，肥胖人口高居全球第1。

因此，肥胖是目前1个普遍的社会健康问题，除脑梗塞，肥胖者的冠心病病发率也很高。1个人越胖，体重指数越高，高血压、高脂血症、高尿酸、脂肪肝、冠状动脉供血不足、乳癌、不育、激素分泌失调、胆结石、心肌梗死等疾病的病发率也高，乃至还容易出现猝死。

南方医科大学中西医结合医院血汗管科主任医师赵益业曾在家庭在线的采访中表示以上肥胖症容易出现以上疾病，主要有3个方面的缘由：

（1）体重过度增加，使心脏负荷和血压上升。

（2）高热量饮食摄取习惯，使血脂、血压水平增高，冠状动脉粥样硬化构成加速并加重。

（3）肥胖后体力活动减少，不利于冠状动脉粥样硬化病变血管侧支循环的构成。肥胖可以使所有血汗管病危险因素增高，与肥胖有关的因素包括高血压、胆固醇、甘油3脂升高、血糖升高、胰岛素抵抗、高密度脂蛋白下降、高尿酸血症和纤维蛋白原升高，因此冠心病病发率升高。

因此，要健康1定要控制自己的体重，首先在腰围方面，男士要控制在2尺7，女士2尺5。和不能单看体重指数，还应当丈量皮下脂肪的厚度，和内脏脂肪的指数。总之，1定要清楚意想到肥胖会给我们的身体带来的多种健康危害，然后积极调剂公道的膳食结构，饮食平淡，多吃蔬菜；加强体育锻炼，例如每天漫步30分钟，跑跑步之类；每天比较好12点之前入眠，减少熬夜的次数，尽可能做到不熬夜等。这样可以控制体重，还能减肥，在减肥进程中可以改良血压、脂质异常及糖尿病。

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