预防儿童糖尿病从饮食开始 这些细节要注意

如今，患糖尿病的儿童日趋增多，而1旦得病会给儿童糖尿病患者带来致命的打击，那末预防儿童糖尿病要从哪里开始呢？下面我们就来了解下：

预防儿童糖尿病从饮食开始

预防儿童糖尿病，首先要从饮食开始。1般可以选择整全食品（首选有机食品），阔别加工食品。重视高纤、低饱和脂肪、无转化脂肪、低精炼碳水化合物和全谷物。饮过滤水或泉水，逐日食5种不同蔬菜包括2种熟食和3种生食）；每星期共7种不同蔬菜。多些生食、少油炸或油腻食品。

儿童糖尿病的病发因素主要是由于患者体内镁的偏低，通过补充血镁可以有效的保护胰岛素功能。故而，让孩子服用镁补充制剂或富镁食品，可以大大下降儿童2型糖尿病的产生。粗粮面包括有比较丰富的镁，易消化，不会影响肠胃，是比较有效的肠胃清洁员，特别是当吃过鱼等荤食以后比较适用。除粗粮面包，含镁多的食品还有全谷类、坚果类及绿叶蔬菜，如玉米、高粱米、粟米、大麦、荞麦、黄豆、黑豆、绿豆、赤小豆、蚕豆、桂圆、香蕉、苋菜、苜蓿、黄花菜及牛奶。

1型糖尿病儿童的饮食应注意这些

1、控制摄取热量。即使是在生长发育的特殊时期，孩子也不宜吃太高热量的事物，能保持正常体重便可。

2、适当的碳水化合物。这是由于碳水化合物是糖类的主要来源之1，特别是淀粉类食品。

3、富含纤维的食品可以多吃。膳食纤维的吸水性使得其可以改变食品的消化时间，下降空腹血糖和餐后血糖。

4、充足的蛋白质。这是在孩子本身生长发育时且没有并发症的时候，如果孩子本身肾脏等功能低于常人或有并发症，就要控制蛋白质的摄取量。

5、脂肪类食品要少吃。脂肪类的热量1般较高，且多食还可能会致使胆固醇升高。

6、维生素要充足。维生素中特别是VC和VB，都应当作为平常补充，能起到改良病情的作用。

除此以外，得了1型糖尿病的孩子还要注意膳食营养的均衡，过量过少都对生长发育无益。

标签：