如何瘦出精致小脸 教你有效瘦脸好方法

具有精致的瘦脸是很多女生都渴望的，那末究竟如何有效瘦脸呢？来看看瘦脸的秘诀有甚么。

毛巾热敷

用热毛巾敷脸，可以帮助面部放松，配合1些面部运动的话瘦脸的效果会更佳，1般每5分钟更换1次毛巾，比较好交替使用，每次热敷时间15到20分钟。

唱歌

唱歌也是瘦脸的1种方法，由于唱歌需要运动空腔的肌肉，在唱节奏快的歌时候，面部的表情和声音可以刺激血液和淋巴的循环，还能减缓压力。

沐浴穴点推拿法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，一样高温沐浴也能够瘦脸。由于气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上构成许多穴点，它们可以反应出气血运行的顺畅与否，常常刺激按压这些穴点，可以改良脏腑功能，消除浮肿。做法：以指腹按压眼眶周围，每一个位置按压5秒钟，重复3次。

仰身翘首

立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用身体的气力将上半身向后仰身，同时将头部顺势向后仰，保持该姿式片刻后缓慢恢复原姿式，反复练习该运动直至身体感到酸累。这个运动能使身体得到锻炼，还能让你阔别双下巴，轻松减肥瘦身。

盐水敷眼法

这个瘦脸的小方法是利用高渗透压力的原理，将水份由低往高引流，借此将水份排出。做法：在500cc、40度的温水中加入1茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分。然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。

抬头瘦双下巴

想减掉双下巴，可以在看电视或坐立不动的时候拉伸脖子，把下巴往前伸或往上仰，充分运动颈部和下巴的肌肉。

冷水敷脸紧致肌肉

很多人早上起床后面部浮肿，眼睑眼袋也格外松弛，这个时候，就能够用冷水沾湿毛巾，然后敷在脸上。如果前1天晚上放1个干毛巾到冰箱里面，第2天直接用冰毛巾敷脸效果更佳，这样做能使肌肤变得紧致，排除过剩的水份。

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