女生冬天吃雪糕当心宫寒

雪糕虽然是夏天的特点，不过冬季来1支也很是刺激。但是女孩子有无想过这模样贪图1时之爽的后果呢，特别是在生理期前后。冬季本就气候酷寒，女子体性偏寒容易受寒，再加上食用雪糕之类的冷饮，很有可能致使宫寒。那末到底甚么是宫寒呢？

为何吃雪糕会致使宫寒？

首先要知道雪糕是非常寒凉的食品，你吃进去以后，寒气就会通过脾胃顺着体内脉络到达胞宫，如此日积月累胞宫内寒气过盛就构成了宫寒。而且寒气是主呆滞的，会致使血液流通不顺畅，产生血瘀的状态，因此就产生痛经和月经有血块等症状。宫寒有以下的表现：

1、月经期：宫寒会致使月经异常，具体表现为月经量少或是推延，月经色彩发黑有血块，经期浮肿，痛经严重乃至停经等。

2、怀孕期：怀孕期妇女最是脆弱，宫寒可能致使先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。

3、哺乳期：妇女产后处于康复期，1旦宫寒会致使产后腹痛、恶露异常不尽等。

4、妇科杂病方面：宫寒对女性的伤害体现在各个方面，例如子宫内膜异位症、阴道炎、慢性盆腔痛、怀孕困难等。

5、其他方面：而手脚冰冷、发胖、小腹冷痛、腰酸腰凉、性欲淡漠等与上述症状相比只是宫寒的并发症。

如何预防医治宫寒？

1、由于宫寒部份缘由是贪食寒凉的食品所致使的，因此宫寒也可通过饮食来进行调理。1方面，可以多食用温经暖宫的食品，如核桃、大枣或是花生等等，或是逐日午饭和晚饭后喝1杯热姜茶，这样能主动化解体内寒气，长时间坚持有益于调理宫寒；另外一方面，尽可能少吃性寒的食品，如绿豆、苦瓜和凉瓜等等。

2、特别注意胞宫的保暖问题，特别下身要少受凉，特别注意给小腹、腰部和双脚保暖。脚部保暖是重中之重。千万不要美丽冻人，虽然好看了，但是苦了自己。

3、女性在月经期、产后康复期和哺乳期应当避免接触寒凉，例如经期女性千万不要冒雨涉水，而且坐卧在湿盛的地方也是大忌。

4、中医自古就有动则生阳的说法，也就是说运动可以改良1个人的体质，倘若每天保证半小时的走路时间，就可以有效改良循环。平日多用热水烫脚，能够刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可改良宫寒状态。

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