白萝卜有什么营养价值？三种人比较好不要吃

美食节目仿佛已愈来愈淡出了我们的视野，取而代之的是满屏话题的综艺节目。转台遇上美食节目的时候很多人的选择都是瞥1眼就匆匆途经，但是那天就是这轻轻的1瞥，居然给小编找到了1条治痘痘的秘方。主持人拿着1截白萝卜说，有个老中医说每天只要吃1截白萝卜，就可以治好痘痘。作为1个与痘奋战其乐无穷的女子，当时我就沸腾了。翻箱倒柜找白萝卜……可是冷静下来以后就开始思考，吃白萝卜真的能够治痘痘吗？白萝卜到底有甚么功效与营养价值？今天我们就来了解了解吧。

白萝卜不可不知的7大功效

1、防癌。如今这个闻癌色变的时期，如何通过饮食预防癌症是备受关注的话题。而白萝卜中的MTBI成份能够有很好的防癌作用。而且1旦萝卜更辣，这类防癌功效就越强。

2、可减缓咳嗽。白萝卜中含有多种水溶性维生素和有机酸，榨汁喝可以改良咳嗽、咳痰、气喘等多种症状。

3、减肥佳品。白萝卜中的异硫氰酸酯能增进脂肪消耗，可以帮助减肥，另外也就能够用于解酒。

4、改良动脉硬化情况。白萝卜中的萝卜籽含有大量的不饱和脂肪酸，可下降胆固醇和甘油3酯，改良高血脂和动脉硬化的情况。

5、可减缓反胃想呕的症状。白萝卜的叶子中含有丰富的维生素成份，能减缓脾胃不和、呕吐酸水的情况。

6、冬季感冒减缓症状最适合。白萝卜中含有1定的芥辣素，加上萝卜本身的消炎功能，对冬季应感冒引发的嗓子疼、鼻塞等症状能有很好的改良作用。

7、可改良粗糙、粉刺等皮肤问题。这是由于衰落中富含植物纤维，这可以增进胃肠蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，进而改良不良皮肤状态。

3种人比较好不要吃白萝卜

虽然说白萝卜好处多多，但是要注意的是否是所有人都合适吃白萝卜。比如说，像是腹泻患者就不宜多吃乃至不宜吃，由于萝卜利肠，腹泻者食之或可加重症状。

其次，像1些得了胃肠疾病或是有先兆流产的人群比较好也不要吃，由于白萝卜性偏凉，不宜这些人吃。

最后建议1些正在吃补药或中药的人群比较好也不要吃，由于白萝卜可能会与1些中药成份大声反应，削减药效，比较好还是要问过自己的中医师再做决定。

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