女生多少岁开始会长皱纹？怎么可以消除皱纹

女生最怕甚么？有人说怕虫子，有人说怕黑，但是这些是因人而异的，不怕虫子，不怕黑的女生大有人在。那末大部份女生都怕甚么呢？怕衰老，爱漂亮之心人皆有之，特别是女孩子，而衰总是美丽的反面，所以没有女生会喜欢衰老。长皱纹对很多人来讲是衰老的开始，那末女生多少岁会开始长皱纹呢？有无甚么方法可以有效消除皱纹女呢？

深圳鹏程医院美容整形中心王进胜副主任医师表示致使皱纹产生的缘由很多，从现代医学的角度来看，则认为皱纹的出现与年龄、表情肌和重力有关。也就是随着年龄的增加和外在环境的侵害的加重，人的皮肤开始明显老化，从而皮肤变薄、变硬、干燥、张力下降的情况。再加上脸部支持组织的萎缩或缺失，和肌肉的松软，在重力的作用下，皮肤容易产生滑坠，构成皱纹。1般来讲， 20岁左右开始，女生额部可能出现浅小皱纹；然后30岁左右额部皱纹会加深增多，并且外眼角开始出现鱼尾纹，上下睑皮肤还出现不同程度的皱纹；到40岁则容易出现眼袋，鼻唇沟加深，并且口角出现细小皱纹；50岁则眼袋加深并出现下睑纹，上下唇也出现皱纹，到60岁则皮肤弹性降落、颜面皱纹加深。

固然多少岁出现皱纹其实不是绝对的，个人保养，身体状态和接触环境不同，也会改变皱纹出现的时间。那末出现了皱纹，有甚么方法可以消除吗？目前来讲，消除皱纹最有效的方法是去美容院进行皮肤护理，即采取医美或整形手段。但平常生活中，1些护肤习惯和小技能也能够减缓皮肤出现皱纹的情况。

1、认真洁面，但不能过度清洁

外部环境的污染，致使废气和尘埃会附着在肌肤上，和电脑、手机带来的辐射。所以注意清洁皮肤非常之重要，比较好使用适合自己肤质的洁面产品清洁皮肤。但是皮肤中的水份和油脂1定程度上可以保护皮肤，避免皱纹的产生，因此洗脸不能过于频繁，过度清洁。

2、多吃富含蛋白的食品

饮食保养生活中，可以多吃些猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮、豆类和鱼汤等富含胶原蛋白的食品，这些食品能增强皮肤本身的修复功能， 让皮肤变得饱满有光泽，同时可以减少细纹的产生。

3、充足的睡眠

睡眠不足是人变衰老，长出皱纹的重要缘由之1，特别是长时间睡眠不足的人。因此充足的睡眠很重要，1般来讲成年人每天需要睡眠6到8小时，如果睡眠时，使用晚霜保养，防皱效果将更佳。

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