人老了就会得骨质疏松吗？骨质疏松前兆症状

人老了就会骨质疏松吗？最近几年来由于各种缘由的影响，致使骨质疏松症呈逐年上升趋势。但1些人认为，骨质疏松症是老龄化进程的正常结果。对此专家指出，这类观念是毛病的，骨质疏松症是1种可以预防的疾病。

人老了就会骨质疏松吗？

骨密度降落后几近不可恢复，对健康骨质遭到的破坏医学上还未有安全有效的方法能帮助其恢复原状，因此，正确认识、初期预防非常重要，预防比医治更现实有效。

预防骨质疏松症应从儿童开始，这样才能取得理想的骨峰值和避免骨量的丢失。人1般在30岁左右到达比较好骨峰值，之前是储备期，以后均属支出。骨峰值的高低80%左右决定于遗传因素，其余决定于环境因素。在环境因素中，富含钙的饮食和规律的锻炼有益于建立骨峰值，因此从儿童开始就应注意进食富含钙、低盐和适当蛋白质的饮食，重视取得足够的光照，同时进行规律的负重运动。如果到达满意的骨峰值，那末将来产生骨质疏松的概率就会减少。到达比较好骨峰值后也应在饮食、运动等方面建立起良好而有规律的生活方式，尽可能减少骨量丢失，下降骨质疏松的产生率。

骨质疏松有哪些预兆症状？

1、活动能力消退。

发现关节活动发僵，舒展身体时出现不适，感到容易疲劳，双下肢发沉、动作缓慢时，就要注意避免摔交了。

2、身高减少，出现驼背。

由于骨质疏松会造成脊椎紧缩变形、前倾、背曲加重，所以会出现身高下降，构成驼背现象。

3、摔倒。

由于老年人对疼痛敏感性差，有的已产生了骨折，但未感到明显疼痛，不及时救治，容易耽误医治。因此，老人只要跌倒就要及时救治。

4、周身骨骼疼痛。

以腰背痛为主，并沿着脊柱向两侧分散，仰卧时疼痛减轻，长时间站立或久坐会使疼痛加重，并有日间疼痛轻，夜间和清晨醒来疼痛加重的现象。

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