秋葵有哪些营养功效？吃秋葵可以软化心血管

秋葵是目前饮食上比较受欢迎的菜，他营养丰富，还能美容养颜，下降血糖，特别是能够用于医治男性的性功能障碍，延长性生活时间有很大的帮助，又有植物伟哥的美称那末吃秋葵真的很有营养价值吗？用甚么样的人比较合适吃？

秋葵有哪些营养功效

1、它有温肾壮阳的作用，可以用于医治出现腰酸怕冷，4肢冰冷，也能够用于提高性能力，合适于性功能降落，或阳痿早泄，可以帮助改良。

2、可以帮助消除疲劳，秋葵中的蛋白质，矿物资，维生素的含量都是普通蔬菜所没法否衣的，因此其对快速消除疲劳，恢复体力具有很大的帮助，特别是对那些从事体力劳动的人来讲，更是保持充分的精力的比较好方法之1。

3、保护血汗管，秋葵对软化血管，增进新陈代谢都具有很好的保健功效，特别是对更年期的女性，适当的吃点秋葵具有很好的保健功效。

4、可以增强耐力，秋葵嫩果中黏性液体及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等和种子含有咖啡因和生物碱可帮助增强身体耐力、消除疲劳、恢复体能的作用。

5、可以美容养颜，秋葵含有的果胶、多糖具有保护皮肤、增加皮肤弹性、延缓衰老、祛除皮肤褐斑等美容养颜功效，是1种天然的美容护肤佳品。

6、可以健脾胃调理肠道，秋葵嫩果中还含有丰富的可溶性膳食纤维，能增进肠胃蠕动。其黏性液体的多聚半乳糖醛、半乳聚糖、阿拉伯聚糖等，具有帮助消化、保护皮肤和胃黏膜之功效。

秋葵合适哪些人吃？

由于秋葵本身属于偏寒凉的食品，所以这类情况只要没出现脾胃虚寒、不是在月经期、阴虚火旺，常常出现腹泻的人，都可以食用秋葵。平时养成1个好的生活饮食习惯晕素搭配，更是并且适当的锻炼身体，更有助于健康。

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