肩周炎是什么因素引起的？日常如何护理呢？

现在愈来愈多的白领深受肩周炎的困扰，肩周炎不但影响了患者的工作和生活，而且对患者的身心健康也带来了很多的危害。那末肩周炎的病因是甚么呢？

肩周炎的病因以下：

1、肩部缘由

1、本病大多产生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素；

2、长时间过度活动，姿式不良等所产生的慢性致伤力是主要的激起因；

3、上肢外伤后肩部固定太久，肩周组织继发萎缩、粘连。

4、肩部急性挫伤、牵拉伤后因医治不当等。

2、肩外因素

颈椎病，心、肺、胆道疾病产生的肩部牵涉痛，因原病发长时间不愈使肩部肌延续性痉挛、缺血而构成炎性病灶，转变成真实的肩周炎。

肩周炎按构成缘由分为原发性和继发性两种。肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。其关节囊较松驰，关节的稳定性大部份靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的气力来保持。由于肌腱本身的血液供应较差，而且随着年龄的增长而产生退行性改变，加上肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织常常遭到来自各方面的摩擦挤压，故而易产生慢性劳损并逐步构成原发性肩周炎。

肩周炎有哪些护理方法？

1、姜葱泥治肩周炎

用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火（即小火）炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热（以能忍耐为度）敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第2天早上取下，到晚上再炒热继续敷。1剂药可用3～～4个晚上。

2、热盐熨烫治肩周炎

用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实（不要让盐粒掉出），放在肩部慰烫。此法以治新病为佳，宿病亦有效。

3、摇扇防治肩周炎

摇扇子是1种需要手指、腕和局部关节肌肉调和配合的上肢运动。在天热的时候常常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以增进肌肉的血液循环，增强肌肉气力和各关节调和配合的灵活性。在夏天，老年常因风扇、空调猛吹感受风寒引发肩周炎，而摇扇可以阔别风扇、空调，并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。

4、拉毛巾治肩周炎

拿1条长毛巾，两只手各拽1头，分别放在身后，1手在上1手在下，像搓澡1样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动遭到1些限制，应按部就班，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做1次。只要锲而不舍，肩周炎的症状就会得到控制和改良。

标签：