拔罐多半建议在背部 找准穴位很重要

拔罐是我们常见的1种中治疗疗方法，1般都在背部拔罐。但是对拔罐你了解多少呢？

拔罐多半建议在背部

中医认为，人体的腹为阴，背为阳。背部有主1身阳气的督脉和贯穿全身的足太阳膀胱经和背俞穴。这些穴位散布在膀胱经上，与5脏6腑相对应，反应内脏的生理和病理状态。

传统医学重视背部的养生保健，就是应用拔罐、捏脊、擦背、捶背、刮痧等方法。作用于背部经络和背俞穴，起到强体健身和辅助医治相应脏腑疾病的作用。

专家介绍，现代人大多久坐少动，容易造成背部经络气血运行不顺畅。拔罐可以通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒，而且背部比较平整，肌肉丰富，易于拔罐，特别是拔膀胱经，是最普遍的1种养生手段。目前临床上的做法主要是顺着膀胱经从颈部到背部进行走罐，然后会在特定穴位上留罐。

拔罐最优势的疗效是它可以疏通经络、疏风散寒，对普通感冒或受寒酿成的肩背腰部疼痛，辅助医治效果比较好。感冒可选择大椎穴、肺俞和风门穴；背疼多是在疼痛部位进行拔罐。留罐时间长短因人而异，不应超过15分钟，通常以5分钟左右最为安全。

拔罐的4个体位

坐立位：坐立于木凳上，暴露后颈及背部，有益于吸拔颈肩和腰背脊椎两侧，和大腿前上侧膝部等部位。

侧卧位：侧卧位可根据医治需要，将两下肢均屈曲或1腿屈曲，另外一腿伸直。有益于吸拔胸胁。髓和下肢内外侧等部位。

俯卧位：背面而卧，或头转向1侧或向下，下垫枕头，上肢自然置于躯干两旁，肌肉放松，呼吸自然，暴露背部、下肢，有益于吸拔腰背、脊椎两侧，和下肢后侧等部位。

仰卧位：仰面而卧，头下垫枕，下肢平伸或膝下垫枕，上肢自然置于躯干两旁，或屈肘置于头部两侧，肌肉放松，暴露胸。腹部及上、下肢前内侧，有益于吸拔前胸、腹部、上肢、下肢前侧等部位。

拔罐后注意事项

首先，拔火罐要找准穴位。拔火罐，首先要讲求部位是不是正确，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中医讲求辨证施治，除疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相干穴位拔火罐，才能到达效果。如有的患者腰疼，可能还需要在腿部的穴位拔火罐。很多市民其实不了解人体的穴位情况等，因此拔火罐比较好到相应正规医院拔。

其次，比较好在拔火罐两小时后再洗澡。拔火罐时，有的人尽量地延长拔火罐的时间，以为可以到达更好的医治效果。但是专家提示，拔火罐的时间比较好控制在10分钟或10分钟以内，如果时间太长，拔火罐部位极可能出现起泡、破溃乃至感染。

再者，在紫印未消失不宜重复拔罐。有的人在1次拔火罐后，疼痛没有完全消失，又在疼痛部位继续拔火罐，希望能够通过这类强效的手段治愈疾病。其实，这类是毛病的。如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔火罐的，要更换到相干穴位。否则不但不能减缓疼痛问题，还可能带来更多的问题。

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