防老年斑一定要避免这些防治误区

人斑是指在老年人皮肤上出现的1种脂褐质色素斑块，除老年人常见，很多中年人也因日晒、饮食等因素，让老人斑提早构成。从中年开始，就要预防老年斑的提早到来。

老人斑1般约在50岁后开始出现，在阳光常晒到的区域，如面部、耳朵、颈部、前胸、上背部、手脚，界限明显，早期较平坦，以后渐渐突出、显现棕色到黑色的丘疹或斑块，表面摸起来粗糙。60～70岁后，随着年龄的增长，老人斑的数目可能逐步增多，面积也会扩大。

老人斑的构成，包括皮肤功能逐步衰退、自由基排除能力降落、内分泌紊乱、内脏功能差、血液循环差及长时间受日光照耀。

预防老年斑避免长时间曝晒

预防老年斑，首先就要少晒太阳，适当参加体育活动，避免长时间日光曝晒和异常刺激，还可采取防晒霜防晒，减少对面部皮肤的刺激，如果出现了丘疹，千万不要用手随意抓挠，那样就更会加重老年斑的生长。要预防老年斑的构成，比较好调剂饮食中的脂肪含量，使脂肪的摄取量占人体总热量的25%～50%较为适合。可以适当服用1些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山查等等，长时间服用，对抑制和消除老年斑都有1定效果。维生素E能禁止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。因此，除服1定量的维生素E外，还可多吃含维生素E丰富的食品，如植物油、谷类、豆类、深绿色植物和肝、蛋和乳制品等动物性食品。老年人还可通过调剂饮食来预防老年斑，比如常常吃水果，食用新鲜绿色的蔬菜和胡萝卜、土豆、韭菜、白菜等，还可食用动物肝脏补充维生素A，少吃油腻食品，这样坚持下去对老年斑的预防定有成效。

老年斑防治有哪些误区

误区之1：长斑早期，盲目祛斑。

很多女性在脸部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，不在乎，在没有专业人员的指点下，很随便地去使用具有祛斑功能的化装品，自行祛斑。结果是斑愈来愈严重，医治难度愈来愈大，耽误了祛斑的比较好时机。其实色斑越在初期，医治越容易，固然，要选用正确的祛斑方法，否则不但没有解决问题，反而会加重色斑，增加医治的时间和经济本钱

误区之2：分斑不分治。

皮肤1般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等，每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象，也就是说每种肌肤产生斑的缘由可医治都是不同，但说到祛斑，很多女性的了解都很模糊，可能1瓶霜油性肌肤的人在用，干性的肌肤在用，愈甚者敏感性肌肤的人也在用，这样就常常出现严重的皮肤过敏现象，造成色斑复发加重，所以祛斑1定要分肤质祛才能到达真实的美白效果最大化。

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