秋冬季 中医教你远离中风

尽人皆知，脑血管病是严重危害人类健康的常见疾病和多病发，具有多发病率、高致残率、高死亡率和高复发率的特点。在所有心脑血管疾病中，脑卒中的危害程度尤其严重。2016年《中国脑卒中防治报告》显示，我国每一年新发脑卒中患者200余万人；每一年死于脑卒中的患者多达180余万，存活患者大多也引发残疾，给家庭和社会带来了很大的负担。

脑卒中就是我们常说的中风，最近几年来，年轻人中风的死亡率也显现出上升趋势，这无疑给人们敲响警钟。东城中医医院针灸科专家周振坤主任表示，引发中风有几大高风险因素，吸烟首当其冲，其次是精神高度紧张、运动量少、高血压、饮酒等。在脑卒中的医治方面，中医针灸、中药作为目前临床中风1级预防的重要医治措施，以未病先治的理念，可通过有针对性的医治干预，减少人体潜伏的中风危险因素，从而下降病发人群。

吸烟等不良习惯易引发中风

据世界卫生组织统计，全球每6个人中就有1人可能罹患脑卒中，每6秒就有1人死于脑卒中，每6秒钟就有1人因脑卒中而永久致残。卒中已成为我国居民第1位死亡缘由，被称为国人健康第1杀手。

引发脑卒中的缘由很多，其中高血压、糖尿病、高血脂等都是引发脑卒中的危险因素，这些因素也是市民熟知并能够引发重视的。但是，还有1个很重要的方面不健康的生活方式，一样也是引发脑卒中的重要危险因素。

我国居民的饮食特点为脂肪摄取比例大，盐摄取量超标，水果、蔬菜摄取不足，这是心脑血管病多发缘由之1。同时，我国有烟民3.5亿，吸烟出现低龄化趋势，50%的人口遭受被动吸烟危害。烟草烟雾中有3800多种化学物资，会使血管收缩，引发血管痉挛，是心肌梗死和脑梗死第2大危险因素。

但是，这些危险因素其实不是不可控的。研究认为，针对危险因素予以长时间控制，大部份脑卒中是可以预防的。其中，保持良好的生活方式可以显著下降心脑血管病的病发率和死亡率。

了解先兆症状有助于中风防治

脑血管病病发前，1般都会有先兆症状，如出现1过性手足麻痹、软弱无力，有人手中拿东西忽然落地，走路时突然腿软跌倒；有时出现突发双目失明或视物模糊，走路不能走直线；有人忽然失语，吐字不清，或心里明白但却表达困难等都是病发预警症状。

周振坤主任表示，中风先兆症状的医治在卒中病的诊疗进程中尤其重要，由于出现中风先兆表现者，3至5年内约有1/3的人产生中风，约1/10的人在为期3个月至半年内出现中风。1级预防强调的是未病先治，而不是病来再治，这实际上是中治疗疗的1大特点。因此，当出现中风先兆症状时，应当引发高度重视。首先到医院进行系统检查，若体检结果，指标都正常，西医常常没有相应的医治方法，中医通过银针疏通经络，中药调脏腑气血，及时化解风险因素，自然就可以减少疾病的产生。

我们在平常生活中，常听人说头晕，点了1疗程的点滴，吃了好多药症状也不见好，这时候针灸就可以发挥独特优势，针到病除；有人甚则年轻人常常抱怨说近期记忆明显消退，乃至完全遗忘；注意力不容易集中，思考问题感到费力，学习工作效力下降。针刺百会1穴可减缓紧张情绪，提高注意力。针灸中药是临床中风1级预防重要的医治措施，也是中医‘治未病’的体现。

中治疗疗中风强调未病先治

对中风的医治，医学界始终强调预防的作用。脑中风的预防分为1级预防和2级预防。1级预防是指在疾病产生前的预防，即通过初期改变不健康的生活方式，积极主动地控制各种治病的危险因素，从而到达使脑中风不产生（或推延病发年龄）的目的。2级预防是指得病后预防再次产生脑中风。

周振坤主任表示，1级预防就是要减少引发脑中风的危险因素，引发中风的高风险因素中，包括吸烟、精神高度紧张、运动量少、高血压、饮酒等，都可通过针灸有针对性的进行干预，例如耳穴耳针可以抑制烟瘾，辅助戒烟；针灸百会、4神聪可减缓精神紧张；针灸中药结合可改良机体代谢，调剂阴阳预防疾病产生；针灸、耳穴、艾灸、中药可控制血压安稳等。另外，通过物理检查及体魄检查出现脑动脉硬化或高血压，或血脂、血粘度增高，脑血流图有供血不足的改变颈动脉斑块、血管狭窄、心脏病、糖尿病者，则近期更可能产生脑血管病。

中药有效避免中风复发

复发率高是脑血管病的特点之1，避免再病发的2级预防也10分重要，主要是针对已有脑血管疾病的患者，通过针灸结合中药医治中风病人后遗症，改良生存质量，避免脑血管病的再次发作。

周振坤表示，中风康复是1个长时间的诊疗进程。中风后有的患者遗留有肢体功能障碍、语言障碍、饮水呛咳，急性期后越早参与针灸中药医治，致残率越低，恢复越好。针灸结合中药医治脑血管病恢复期主要是通过疏通经络，增进受损的神经组织重组，复原致残功能。

脑中风急性期后有患者出现饮水呛咳，吞咽困难，这样的患者因不能自主进食均戴有鼻饲管辅助进食，长时间戴管易引发吸入性肺炎、胃出血等并发症。针灸项部腧穴、头穴丛刺，7⑴0天90%病人可自主进食，提高了生存质量。

针对语言障碍的病人，周振坤在临床采取舌针、舌下点刺放血、辨证口服中药，同时结合病人的言语训练，患者可简单与人交换。周振坤指出，脑病多与情志有关，即精神紧张，压力大，对这类人群中医认为火偏向上延。当心火、肝火失去控制时，就像燃油遇到火星，1跃而起，会燃烧周围1切东西。很多人由于长时间处于工作压力负荷下，肝火、心火长时间蓄积，遇到突发事件时，很容易上蹿到头脑，使头脑中的气血横冲直撞，肝风内动，引发卒中风。因其具有‘风’的特性，在医治时，针灸首选风池、风府、4神聪，以求‘高巅之上惟风邪可达’，可清脑明目，平静安神。

中风恢复期需注意公道膳食

中风患者的恢复，还需配有公道的饮食方案。专家提示，少食多餐，345顿，78分饱，低糖低盐低脂、戒烟戒酒、戒刺激、辛辣性食品，早饭应多喝小米粥、燕麦粉等；午饭、晚饭多食用蔬菜如菠菜、芹菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、大蒜、西红柿、红薯等，肉类食品比较好1天不超过100克，要多喝水，睡前醒后都要喝1杯温开水。

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