哪种睡姿更适合新生儿？

新生儿除吃奶之外，大部份时间都是在睡眠中度过的，年轻的爸爸妈妈都希望自己的小宝宝有很好的睡眠质量，其实宝宝的睡眠好坏与他的睡眠姿式密不可分。我们知道，人的睡眠姿式有3种，仰卧、侧卧和俯卧，仔细的妈妈会发现将较大的宝宝仰卧放在床上，不1会儿他会通过翻身变成俯卧的姿式睡觉，说明他对这个睡姿感到很舒服。

新生儿究竟采取哪一种睡眠姿态比较好呢？下面让我们来介绍1下各种睡姿的特点：

1、仰卧睡姿：

1般父母都习惯于让婴儿采取仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接视察婴儿面部的表情，婴儿的脑低睡平，构成所谓的“方头大脸”，婴儿的内脏器官遭到压较小，宝宝的4肢能够自由地活动。

仰卧的特点：

1、对宝宝的呼吸不利，由于重力的关系，喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，1旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对本来呼吸就不畅的婴幼儿不适合。

2、宝宝容易产生呕吐，由胃反流到食道的食品吐出后，集聚积在宝宝的咽喉处，不容易由口排出，较易呛入气管及肺内，产生危险;

3、宝宝身体较脆弱的1面暴露在外，容易着凉，心理上也有不安全感，不容易熟处。照料新生宝贝20个贴心之举 如何让新生儿睡得更安稳新妈妈要注意哺乳姿式。

2、侧卧睡姿：

让婴儿侧卧比较好采取右边位，这样可以免心脏受压，也能够预防吐奶，特别是刚吃完奶后更应让宝宝右边卧，有益于胃内食品顺利进入肠道，即便产生溢奶也不会引发窒息。

侧卧的缺点：

1、如果总是侧睡，容易产生面部两侧发育不对称和歪扁头，也有可能造成斜视;

2.宝宝不容易保持侧卧的姿态;

3.左边卧容易引发呕吐或溢奶。

3、俯卧睡姿：

家长1直有1种偏见，认为小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼引发窒息，其实刚诞生的新生儿就具有了本身防御的能力，当他脸朝1侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。趴着睡不但不会影响胸部和肺部的发育，相反有助于胸廓和肺的生长发育。由于趴着时宝宝的胸部压迫床，床会给1个反作用的压力正好推拿小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量，增进呼吸系统的发育成熟，特别是对未满月的新生儿是有保健功能的。宝宝如果产生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不致于因呕吐物吸入气管而产生窒息危险，因此在许多国家都喜欢让孩子以俯卧姿式入眠。

俯卧的特点：

1、父母不容易视察宝宝的肤色和表情；

2、婴儿和口水易下咽，造成口水外流;

3、口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;

4.婴儿的4肢活动不方便。

婴儿的3种睡姿各有长短，年轻的爸爸妈妈该做何选择，实在是使人头疼的问题。根据专家的建议，对婴儿的睡姿，特别是1岁之内的要仰卧、俯卧、侧卧3种姿式交替睡，每天不能总固定1个姿式。如果不能随时有人在旁照料，以仰卧为主，有人照料时以俯卧为主，当宝宝生病(如感冒、发热)时，体力肌肉会变弱，比较好还是采取仰睡姿式。

父母要根据自己孩子的特点和不同的情况，交替选择合适宝宝的睡眠姿式，同时还要为宝宝创造良好的睡眠环境，播放1些柔柔舒缓的音乐，注意从小就培养宝宝良好的睡眠习惯。这样在抚养宝宝的进程中，您会觉得很轻松，宝宝也会很健康地成长。

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