饮酒对机体健康到底有益还是有害？把握“度”很重要！

我们都知道，饮酒对机体健康仿佛并没有好处，但掌控饮酒的量非常重要，有研究人员就发现，适度饮酒也许还能下降机体患糖尿病的风险，那末到底饮酒对机体健康有无好处呢？本文中小编整理了相干研究，分享给大家！

【1】适度饮酒能够下降患糖尿病的风险

DOI：10.1007/s00125-017⑷359⑶

最近1项发表在《Diabetologia》杂志上的1篇文章揭露，常常性地饮酒会伴随着患糖尿病的风险的下降。

此前已有研究发现，相比完全禁酒来讲，适度的饮酒能够更加有效地下降糖尿病的得病风险，而过量的饮酒则会提高患该疾病的危险程度。但是，这些研究对饮酒习惯对得病风险的影响的研究结论常常不够1致，而且对特定类型的酒来讲，它们对得病风险的影响也研究的不够清楚。

在这1最新的研究中，来自南丹麦大学公共健康研究所的JanneTolstrup教授等人分析了饮酒频率和饮酒的类型对患糖尿病的风险的影响。它们搜集了来自2007年到2008年DAHNES调研报告中的志愿者数据，并且对以后4年内的糖尿病病发情况进行了跟踪调查。

【2】过量饮酒对年轻**的大脑功能影响存在差异

新闻浏览：Heavyalcoholusealtersbrainfunctioningdifferentlyinyoungmenandwomen

最近，科学家们发现年轻男性与年轻女性在长时间饮酒以后大脑的功能都会产生差异，但这类差异存在明显的性别特点。这表明不但年轻人长时间饮酒会提升对身体产生危害的风险，而且表明这类危害在不同性别群体中存在差异。其中，男性遭到的影响更加明显。相干结果在最近召开的CNEP会议上得到了展现。

来自芬兰的研究者们通过对具有10年以上饮酒历史的11名男青年与16名女青年进行研究，将其与没有饮酒习惯的12名男青年和13名女青年进行了对照。研究者们通过大脑经颅磁刺激的手段对大脑神经元进行激活，并且利用脑电图的方式进行了记录。

此前，研究结果表明过量的饮酒会提高大脑皮层的反应强度，这表明长时间饮酒会改变大脑的反应。此次，研究者们则发现男性与女性在长时间饮酒以后大脑的反应特点的变化存在差异。其中男性的大脑皮层活动强度在遭到TMS刺激以后会比女性的明显高1些。另外，脑电图也帮助研究者们发现男性的大脑活性的增强伴随着神经递质GABA的传递量的增多。

【3】饮酒对神经元有保护作用？

过量饮酒对健康有着大范围的有害影响，但以往也有1些研究表明，适当饮酒能够对认知功能产生积极作用。1项最新研究调查了出现这类情况的可能缘由。

虽然饮酒的负面作用尽人皆知，但有1些研究表明，适度摄取红酒可能会延缓与年龄有关的认知功能障碍和神经退行性疾病如阿尔茨海默氏病和帕金森氏病的病发。

这些研究将适度饮酒定义为每天饮酒量在250毫升以下。

这项最新研究成果发表在《营养学前沿》杂志上，旨在研究这1现象背后的份子机制。

以西班牙马德里食品科学研究院Esteban-Fernández博士为首的研究人员决定对人体在食入葡萄酒后产生的肠道代谢产物进行研究。

【4】适度饮酒有效减缓心脏衰竭，中年人特别适用

新闻浏览：Medscapemedicalstudents：ADrinkaDay？InMiddleAge，ItMightLowerRiskofHF：ARIC

美国1份大范围的数据调查研究显示：1周喝最多7瓶酒精饮料的中年人，在24年的追踪调查中要比不饮酒的，戒酒者和酗酒者更不容易得心脏衰竭的疾病。这份报告由美国动脉粥样硬化风险控制委员会对14000名参与者的调查得出，相干文章发表在15年1月19日的欧洲心脏学会杂志上。

研究人员总结出1条关于饮酒量与心脏衰竭风险关系的"J"型曲线。即在适当饮酒的情况下，心脏衰竭的风险可以到达最低。

"斟酌到这项研究范围之大，时间之久，考察参数之细，我们有理由相信它的结论名不虚传。"项目参与者，美国BrighamandWomen'sHospital的AlexandraGon？alves博士说到，"但需要认识到它只是1个视察性的结论，没有因果之间的必定联系。"，"医师需要给出患者饮酒量的建议，并且需要根君美国相干规定，斟酌年龄和健康状态的情形下适当下降其饮酒的限度。"

【5】逆转常规认知！适度饮酒也许对机体健康并没有好处！

新闻浏览：Maybemoderatedrinkingisn’tsogoodforyouafterall

人们1般认为，适度饮酒对机体健康有益；这类观点来自于1项对过去310年的研究，该研究表明，相比每天饮酒较多或历来不饮酒的人群而言，适度饮酒的个体常常更加健康，而且过早死亡的可能性也较小。

如果这是真的的话，那末我非常高兴。当我们最新的1项研究却挑战了上述观点，研究人员发现，相比饮酒量相对较大或非饮酒者而言，适度饮酒者的确非常健康，但同时其也比较富有，当我们控制了富裕所产生的影响时，酒精对健康的好处明显在50岁及以上的女性中会大打折扣，而且在相同年龄的男性中适度饮酒对机体健康的效益几近是不存在的。

有限的研究表明，在55岁至65岁年龄段的老年人中，适度饮酒和其机体更好的健康表现直接相干，但这些研究并没有斟酌到影响机体健康和酒精使用的1个主要因素，那就是财富，为了深入研究该问题，研究人员深入探索了是不是由于适度饮酒才会使得老年人变得更加健康，或是老年人所具有的财富才会负担得起他们健康的生活方式。

【6】StemCellRep：震惊！常常饮酒能杀死成年个体大脑中的新生细胞，女性更容易受危害！

doi：10.1016/j.stemcr.2017.10.007

来自德克萨斯州大学医学部的研究者们最近发现，酒精能杀死成年小鼠大脑中的干细胞。由于大脑干细胞能产生新的神经细胞，并对保持正常的认知功能非常重要，因此这项研究或能为慢性酒精中毒的防治打开了1扇大门。

研究者们还发现，在成年小鼠关键大脑区域的大脑干细胞对酒精暴露的反应不同。他们首次表明，这些变化在女性和男性中是不同的。相干研究成果发表在StemCellReports上。

慢性酒精滥用可致使很多大脑损伤和神经退行性疾病。科学家们曾相信，成年个体大脑中的神经细胞数量在生命早期就肯定了，医治酒精引诱的大脑损伤的比较好方法是保护那些依然存活的神经细胞。

【7】饮酒真的会增加患癌风险吗？

新闻浏览：Alcoholincreasescancerrisk，butdon’ttrusttheboozeindustrytogiveyouthefactsstraight

酒精行业1直在误导公众对酒精和癌症之间真正关系的理解，这与烟草行业使用的策略仿佛类似，这是近日1篇刊登在国际杂志DrugandAlcoholReview上的研究报告研究者得出的观点；这些误导性的信息正被传递给公众，而很多人其实不知道这些信息来自于行业本身。

近310年来，我们都知道，机体癌症的风险会随着酒精摄取的水平增加而增加，这取决于剂量-效应关系，也就是说，我们摄取的酒精水平越高，患癌的风险也就相应越高。早在1988年，世界卫生组织癌症研究部份就得出结论，酒精的摄取是1种致癌物资，也是引发人类癌症的主要缘由，2010年，澳大利亚大约有3200例癌症患者也许都归咎于酒精摄取。

研究人员指出了酒精行业常常使用的3种主要策略：1）否认、略去或争议酒精的摄取会增加个体患癌风险；2）通过提及癌症但却否认关联来曲解证据，比如暗示癌症病发风险仅存在于高水平摄取酒精的人群中；3）分散注意力或转移酒精对常见癌症效应的独立效应，比如仅提到酒精是引发癌症的其中1个风险因素，乳腺癌和肠癌仿佛是这类误传的特殊目标。

【8】饮酒与皮肤癌的关系密切

高摄取量的酒精对健康有害，这其实不是1个秘密。1项新的研究为此提供了进1步的证据，将较高的酒精饮用与增加的皮肤癌风险联系起来。

研究人员发现，每天饮用酒精的量每增加10克与基底细胞癌和鳞状细胞癌的风险相干，这是两种主要类型的非黑素瘤皮肤癌。

普罗维登斯布朗大学，马萨诸塞州波士顿RI和哈佛医学院的高级研究员即作者Dr.EunyoungCho-和他的同事们说，他们的研究结果表明，酒精饮用多是1个重要的公共卫生目标，以减轻全球皮肤癌的负担。

研究人员最近在“英国皮肤病学杂志”上报导了他们的结果。

根据美国癌症协会的研究数据，美国每一年诊断出约540万个基底鳞状细胞皮肤癌的患者。

【9】ACER：警惕！少许饮酒都会增加乳腺癌病发风险

doi：10.1111/acer.13071

1987年，酒精被肯定为1种致癌物，2007年研究者发现了酒精和乳腺癌产生之间的因果关系；随后2014年的1项研究证实了酒精会增加乳腺癌的病发风险。

但是关于少许饮酒和乳腺癌之间的关联至今仍存在争议，近日，发表于国际杂志Alcoholism：ClinicalandExperimentalResearch上的1项研究报告中，研究人员就进行了3个方面的研究，首先揭露和酒精相干的乳腺癌的生物学通路；其次阐明饮酒和乳腺癌之间的流行病学风险关联；最后分析乳腺癌产生的全球负担和因饮酒致使的死亡率情况，研究者特别关注少许饮酒和乳腺癌产生之间的关系。

这项研究中，研究人员系统性地评估了少许饮酒和乳腺癌之间的关联，文章研究结果表明，饮酒，乃至是少许饮酒都会增加个体患乳腺癌的风险。研究者揭露了饮酒影响乳腺癌病发风险的生物学机制，他们认为，酒精会通过改变机体的激素水平及其相干的生物学通路来影响乳腺癌的病发风险。

【10】PLoSONE：饮酒会增加女性患乳腺癌的风险

新闻浏览：Alcoholtriggersbreastcancer-causinggene

在美国和欧洲，每一年都有数万例的乳腺癌患者都有常常饮酒的习惯。在女性中发现，饮酒习惯与初期乳腺癌的产生和癌症的复发具有正相干性。据估计，2016年美国将有超过230，000位女性被诊断得了乳腺癌，它是引发女性因癌症死亡的最主要缘由。

最近来自德克萨斯州休斯敦大学的肿瘤学家Chin-YoLin，在发表在PLOSOne杂志上的1项研究中，为酒精、雌激素和致癌基因之间的联系提供了实验证据。科研人员发现，饮酒也是增进乳腺癌的进展的因素之1，而目前患乳腺癌的女性中50%都会饮酒习惯。

首先，科研人员调查了酒精对女性体内的生长因子和雌激素信号的影响，对乳腺癌患者临床医治相干基因调控网络的影响，和酒精对他莫昔芬（1种医治已在体内分散的乳腺癌医治药物医治效果的影响；和酒精会在乳腺癌在调控哪些相干的基因。结果显示，酒精会增强雌激素引诱肿瘤细胞增殖。

标签：