晚上“吃夜宵”或会增加患心脏病和糖尿病的风险

近日，刊登在国际杂志ExperimentalPhysiology上的1篇题为“Thesuprachiasmaticnucleusdrivesday-nightvariationsinpostprandialtriglycerideuptakeintoskeletalmuscleandbrownadiposetissue”的研究报告中，来自墨西哥国立自治大学的研究人员通过研究发现，夜间吃东西或会增加机体患心脏病和糖尿病的风险，而罪魁罪魁就是机体24小时的生物钟。

这项研究中，研究人员对大鼠血液中的甘油3酯水平进行了研究，结果发现，相比大鼠刚开始活动喂食时机体血液中的甘油3酯水平而言，在其开始休息阶段给其喂食后，其机体血液中甘油3酯的水平会大幅飙升，当从大鼠大脑中移除控制24小时昼夜节律钟的关键部位后，其机体血液中甘油3酯水平的变化就不会产生了。

较高的血脂水平常常和心脏病及糖尿病的产生直接相干，而这些疾病常常和人类的生活方式有关，而平常生活中，很多人都会忽视掉生物钟的信号，常常在晚上吃东西，同时本文研究还阐明了为什么与24小时昼夜节律钟不同步的生活方式会引发机体血液中甘油3酯水平的升高，同时还会增加个体出现心脏问题的风险。

研究者RuudBuijs在文章后评论道，实际上我们常常会疏忽掉对机体健康非常重要的生物钟，平常生活中，我们可以决定在身体极度疲惫的时候睡觉，或在晚上阔别危险；而且诸如夜班、时差综合症及长时间熬夜等不良的生活习惯也许会对机体健康带来极大害处，特别是在夜晚我们需要休息的时候我们还在吃夜消。

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