喝功能性饮料真的健康吗？
功能性饮料是指通过调剂饮料中营养素的成份和含量比例，在1定程度上调理人体功能的饮料。最近几年来多项研究都发现功能性饮料也许并没有宣扬中那末奇异，而且还会引发1些潜伏的健康隐患；本文中，小编对最近几年来相干的研究进行了整理，让我们看看喝功能饮料真的健康嘛？
【1】JNEB：功能性饮料对青少年群体有莫大的危害！
新闻来源：Identifyingwaystominimizetheharmofenergydrinks
由于许多国家已许可了青少年群体饮用功能性饮料，因此如何下降其对身体的潜伏危害是10分关键的问题。根据最近发表在《JournalofNutritionEducationandBehavior》杂志上的1篇文章提出了下降青少年摄取功能性饮料的新观念。出了进行教育与研究以外，还需要针对市场上功能性饮料的售卖、包装、价格和数量等等做出政策上的调剂。
功能性饮料，不含酒精但含有咖啡因或其它成份，被标示具有"提高能量、专注度、代谢和表现水平"的功效。其在超过160个国家与地区均有销售。功能性饮料会对健康产生严重的负面效应，例如头疼、恶心、睡眠障碍。癫痫、焦虑、血汗管异常和猝死等等。根据美国与澳大利亚的报告，咖啡因摄取过量和功能性饮料负面效应在青少年群体中的比例不断地升高。
【2】JAHA：功能性饮料的新危害
DOI：10.1161/JAHA.116.004448
根据最近发表在《JournaloftheAmericanHeartAssociation》杂志上的1项研究，每天饮用32盎司的功能性饮料相比同等质量的咖啡饮料而言，更容易改变心脏的电电流活性和血压。
虽然美国FDA已建议咖啡因的摄取量为400mg以下为健康范围，但功能性饮料不单单含有咖啡因，还有其它属于商业秘密的能量混合物。由于目前由于能量饮料的摄取引发的急救和死亡的病例正在不断上升，因此我们不能不斟酌这些成份的安全问题。
在这项研究中，年轻的参与者们被随机地分为两组，其中1组接受了32盎司的功能性饮料，第2组则给予了一样体积的含有咖啡因的碳水化合物饮料。经过6天的实验以后，两组的参与者交换了摄取的饮料的类型。以后，研究者们检测了志愿者们的心脏电流活性，同时检测了他们在不同时间段内的外周血和中血汗压。
【3】功能性饮料可引发心律不齐，血压异常
新闻浏览：Energydrinkstriggerabnormalheartrhythm，riseinbloodpressure
美国太平洋大学的1项临床实验表明，能量饮料可能对心脏不好。“我们的发现表明再大量饮用某些能量饮料时可能会增加心率不齐的风险。”SachinAShah说。“虽然我们需要等待更多数据来证明，但消费者应谨慎行事，而不要盲目地遵守。”
PhillipOppenheimer教授表示，该研究结果引发年轻人的特别关注。“能量饮料大学生中被广泛饮用，这进1步扩大了相干性的研究”Phillip说。
该研究征集了27名18岁至40岁之间的健康志愿者。受试者喝两罐1种能量饮料，饮料中含有人参，或喝安慰剂饮料，延续3周，1天1次。志愿者和研究人员都不知道谁喝了甚么，直到研究结束后。
研究者丈量了受试者喝饮料前后的心率和血压，在6个小时内丈量4次。
【4】当心！饮用功能性饮料可增加年轻人血汗管疾病风险
原文报导：Energydrinksraiserestingbloodpressure，witheffectmostdramaticinthosenotusedtocaffeine
近日，1项来自美国科学家的最新研究发现，平常不喝咖啡的健丰年轻人在饮用功能性饮料后，其安静状态下血压会显著升高，因此，他们提出饮用功能性饮料可能会增加产生心脏疾病事件的风险。
在这项研究中，研究人员选取了年龄在19岁到40岁之间的25名健康成年人，随机分发1罐市场上可购买的功能性饮料或安慰剂饮品，然后在他们饮用各自饮品之前30分钟和饮用以后30分钟分别记录他们的心率和血压。同时也在平常不摄取咖啡因的志愿者和咖啡因常规摄取者之间进行了相干比较。
结果发现，相比于饮用安慰剂饮品的志愿者，饮用了功能性饮料的志愿者们其血压会产生显著增加，这类效应在平常不摄取咖啡因的志愿者中尤其明显。
【5】功能饮料能否喝出健康来？
饮料选择错了也会死人？近日，美国1位得了心脏疾病的少女由于1天内饮用了两罐功能性饮料而不幸病发身亡的消息，让大家又1次把眼光投向了功能性饮料。
从1995年世界最大品牌功能性饮料红牛进入中国市场，功能性饮料的创业之路在我国已走了近20年，从默默无闻到众所周知，功能性饮料1直在质疑声中不断壮大。
在经历了碳酸饮料、瓶装水、茶饮料、果汁饮料、凉茶饮料、乳饮料等屡次产业浪潮后，饮料业正成为中国发展最快的行业之1。目前，健康因素已成为仅次于味道的第2大消费者关注因素，在此背景下，主打健康概念的功能饮料正愈来愈遭到市场的青睐。
【6】JAMA：能量饮料致使血压上升
doi：10.1001/jama.2015.13744
近日，来自梅奥诊所等处的科学家通过研究发现，能量饮料或可增加机体血压及去甲肾上腺素的水平，相干研究发表于国际杂志JAMA上。
文章中，研究者随机指定25名年龄在18及以上的健康志愿者在5分钟内摄取1罐能量饮料及安慰剂饮料；所选的安慰剂饮料中的成份同能量饮料中的营养组分相当，而且在味道、色泽上都类似，但缺少能量饮料中的咖啡因及其它刺激物。
能量饮料的摄取和严重的血汗管疾病事件直接相干，这也许和咖啡因及其它刺激物存在1定关联，文章中研究者检测了能量饮料的消耗对参与者机体的血液动力学变化的效应，比如血压和心率等，在每一个研究日之前的24小时参与者都会制止摄取咖啡因和酒精，随后研究者对其血清中的咖啡因水平、血浆葡萄糖水平及去甲肾上腺素的水平进行测定，同时还在个体摄取饮料后为基线及摄取后的30分钟测定个体的血压和心率。
【7】爱喝饮料的人注意啦，首例能量饮料致大脑出血！
阿拉巴马伯明翰大学的研究人员研究了1个消耗能量饮料出现出血性中风的第1个病例-脑出血。
在美国急诊医学杂志的1篇文章中，UAB医生详细说明了1名57岁的男性患者在饮用普通能量饮料后15分钟内出现颅内出血的情况。
患者在当地急诊科救治，以后被转移到UAB的中风单位，伴随右臂和腿的感觉改变的症状，和共济失调。CT扫描显示在左丘脑附近出现小出血量。
医学博士AnandVenkatraman说：“这名男子说，他的症状开始在饮用能量饮料大约15分钟后，他第1次喝了这类特定的产品”。
Venkatraman说，这类饮料含有高水平的咖啡因，和各种其他成份，其中许多与血压升高相干。
【8】JAMA：运动饮料引发心脏病
能量饮料已是许多人熟习的平常饮料，也有许多研究发现长时间饮用含糖饮料会带来健康风险，仿佛偶尔喝1次不会有问题。但是最新研究发现，哪怕是喝1灌如摇滚明星或红牛的能量饮料，就会增加心脏病的风险，这听起来有点夸大，不过这就是最近国际著名医学期刊JAMA的最新研究结果。
能量饮料已是许多人熟习的平常饮料，也有许多研究发现长时间饮用含糖饮料会带来健康风险，仿佛偶尔喝1次不会有问题。但是最新研究发现，哪怕是喝1灌如摇滚明星或红牛的能量饮料，就会增加心脏病的风险，这听起来有点夸大，不过这就是最近国际著名医学期刊JAMA的最新研究结果。
大约450毫升1灌的能量饮料，含有糖、咖啡因和草药兴奋剂，这些成份能刺激去钾肾上腺素的大量释放，这是1种“战或逃”应急激素，也会造成血压1过性大幅度升高。
统计表明，现今愈来愈多的年轻人不明缘由出现急性胸痛、心悸等急症，睡眠常常遭到干扰。过去的健丰年轻人出现这些问题比较少见。根据最新研究结果，1些科学家怀疑，致使上述异常的缘由多是能量饮料带来的心脏问题。美国梅奥诊所心脏病学家AnnaSvatikova说，如果1个存在异常生命体征的健丰年轻人来看病，医生要问1下能量饮料摄取量。
【9】功能饮料不万能危害也存在
新闻浏览：ConcernAboutEnergyDrinksAndYoungPeople
我们常常看到各种关于饮用功能饮料的警示，如适当饮用、尽可能避免饮用等。最新研究发现了功能饮料与青少年的大脑之间的关系。
功能饮料可以在短时间内提高能量水平，因此遭到那些想要整晚开party的人或备战考试的同学普遍欢迎。但是1些功能饮料含有1些有害成份。
这个新发现来自加拿大毒瘾与心理健康中心。他们在2013年对1万名11到20岁之间的学生的进行了调查，结果写在“安省学生用药及成瘾调查报告”中。
这份调查主要分析了常常饮用功能饮料和创造性脑损伤之间的联系。TBI是1种意识最少丧失5分钟的脑部损伤，这类病情最少需要在医院住院1晚。
【10】JAMA：能量饮料或致使机体血压及肾上腺素水平上升
doi：10.1001/jama.2015.13744
近日，来自梅奥诊所等处的科学家通过研究发现，能量饮料或可增加机体血压及去甲肾上腺素的水平，相干研究发表于国际杂志JAMA上。
文章中，研究者随机指定25名年龄在18及以上的健康志愿者在5分钟内摄取1罐能量饮料及安慰剂饮料；所选的安慰剂饮料中的成份同能量饮料中的营养组分相当，而且在味道、色泽上都类似，但缺少能量饮料中的咖啡因及其它刺激物。
能量饮料的摄取和严重的血汗管疾病事件直接相干，这也许和咖啡因及其它刺激物存在1定关联，文章中研究者检测了能量饮料的消耗对参与者机体的血液动力学变化的效应，比如血压和心率等，在每一个研究日之前的24小时参与者都会制止摄取咖啡因和酒精，随后研究者对其血清中的咖啡因水平、血浆葡萄糖水平及去甲肾上腺素的水平进行测定，同时还在个体摄取饮料后为基线及摄取后的30分钟测定个体的血压和心率。
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