如何能让皮肤红润有光泽?这六款药膳不妨试试
女性的1生可谓是为自己的肌肤1直在繁忙,去美容院、购买各种昂贵的护肤品,虽然说这些对肌肤都好,但我们想要自己的肌肤更好,就要从根本上动身,由内向外调理肌肤。下面小编就来介绍6款美容药膳:
桃仁百合燕麦粥
材料:桃仁15克、百合30克、燕麦片50克
做法:将核桃炒熟以后,磨成粉状,然后和百合、麦片1起煮成粥食用便可。
桃仁百合燕麦粥可以作为平常的3餐食用,有养阴活血之功效。
红花山查糕
材料:红花15克、山查500克、冰糖500克
做法:红花加入适当的清水,煮汤,然后隔渣取汁,备用。山查去核,然后加入冰糖,1起煮烂,加入红花水,冷却以后,凝结成块,切成大小适合的块状,便可食用。
红花山查糕有活血生津的功效,秋冬季节是山查大量上市的季节,和冰糖1起煮,滋阴润肺,还有开胃消食的作用。
菊花猪肝汤
材料:猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克
做法:将猪肝清洗干净,切开两半,将里面的筋膜等都去除干净,然后用刀背砸成泥状,加入加入适当的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品,充分的搅拌均匀以后,放在 1个容器里,隔水蒸熟。蒸煮的进程中,在撒上1些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透以后,将其余的清汤和调料烧开以后,调好,浇进放有猪肝的容器内,便可。
菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝相配成汤菜,有滋养肝血,养颜明目的功效。
雪梨滋阴润肺汤
成分:雪梨干28.3g,百合16.7g,沙参14.9g,玉竹8.5g,天冬10.7g,麦冬8.2g等。
功效:滋阴清热,润肺止咳,常饮有助增强肺腑免疫能力。
搭配材料:250克瘦肉,生姜。
方法:肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时,食用前加盐调味,亦可直接煲水当平常饮品饮用。
天麻8珍汤
成分:天麻10.6g,党参10g,白术9.5g 茯苓19.9,甘草3.2g,当归7.4g,白芍10.7g 等。
功效:天麻8珍汤补气益血,调理身体。宜气血两虚的人士,外感人忌服。
搭配材料:鸡,鱼头,羊肉,生姜。
方法:肉类洗干净焯水后,鱼头可先用油煎至金黄,与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时,食用前加盐调味。
桑椹红花饮
材料:桑葚子20克、红花10克
做法:将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净以后,加入适当的清水,1同煎服,取汁饮用便可。
桑葚红花饮有养血活血之功效,每天煎煮1剂,可以分成数次不定时饮用,比较好是热饮。
标签:
上一篇:宝宝冬天吃水果要加热吗?
下一篇:强生257亿卖业务,三诺要拿下!