荷叶茶的功效与作用有哪些 服用荷叶茶注意什么

很多肥胖的人都喜欢饭后来1杯荷叶茶，荷叶茶味道清香，极易下口，材料又取自天然，无添加剂的成份，而且常喝荷叶茶还有很不错的功效，所以荷叶茶1直备受人们爱好。不过，多数人只知道荷叶茶对身体的作用很好，却不知荷叶茶的功效与作用具体是甚么，今天我们就讲讲这1问题，1起来看看。

据了解，荷叶茶中含有多种有效的化脂生物碱与纤维，这些成份助益于荷叶茶的功效发挥，1般来讲，荷叶茶的功效与作用是表现在以下方面;

1、增进肠道蠕动，帮助排出肠道毒素。荷叶茶里富含纤维，这些纤维可以增进大肠的蠕动，有助清除肠道毒素，促进排便功能。常喝荷叶茶能方便，解决了便秘的烦恼。

2、利尿兼消脂。荷叶茶有溶解脂肪，化浊去腻的作用。它能增进胃液分泌，有助食品消化与消脂，同时还有很好的利尿功能，上班族、易水肿、肥胖、脾虚、气虚等人群，是很合适多喝荷叶茶的。坚持喝荷叶茶，也能起到达减肥的作用。

3、提升代谢。荷叶茶富含茶瘦素，它对平衡食欲与调理能量有很好的作用，最主要的是能增进身体的新陈代谢，促进人体的健康。

说了荷叶茶的功效与作用，再来看看喝荷叶茶时需要注意甚么。首先要选用干净无杂质的荷叶来饮用，其次，要注意荷叶茶具有寒性，所以虚寒体质和月经期女性不合适过度服用荷叶茶，最后，就是在制作荷叶茶时也要注意方法啦。

关于荷叶茶的功效与作用就介绍到这里。荷叶茶对身体的作用很好，常喝有保健作用，它即能通便又能利尿减肥，实在是消脂减腻的好食疗方法。对肥胖人士来讲，饭后来1杯荷叶茶也是很不错的。不过，荷叶茶在使用时需要注意1些事项，这些事项值得大家注意。

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