之前做什么试管婴儿提高--质量

之前做什么试管婴儿提高**质量

别以为无痛流产没什么，它会让你的卵巢内壁变薄，减少你的性活动性。医学研究表明，每进行一次人工流产，流产质量就会下降6%。避免性行为的一个好方法是使用避孕套，而不是性药。无论是长效抗炎药还是紧急抗炎药，都会扰乱体内激素水平，影响性爱质量。那么提高质量的方法有哪些提？

1.月经量多补铁

如果没有经前期综合症就不需要做经期护理吗？错误的！月经期间，经血会带走体内大量的铁，而铁可以为**提*提供充足的营养。因此，月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食物，可以让身体更加健康。

2.红酒比啤酒更有益

荷兰女性健康研究所发现，每天喝一小杯红酒可使性活动增加20%性提。红酒中的多酚可以使人体更加健康。白葡萄酒中的多酚含量仅比红葡萄酒低10%，也是一种健康的选择。但啤酒中的酵母会“催眠”人体，降低人体活性性，还是少喝为好。

3、煮豆腐比炸豆腐更健康

豆腐、豆浆中含有大量的植物蛋白，使巢穴更加坚固，身体更加健康。但一定要吃煮豆腐。煎豆腐的食用油中含有不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，损害健康。每天吃一小盘豆腐就足够了。过多的植物蛋白会给肾脏带来负担给。

4.避免*，一定要避免*

医学研究表明，每进行一次人工流产，流产质量就会下降6%。别以为无痛堕胎没什么大不了的。会使巢内壁变薄，减少性活动性。避免性行为的一个好方法是使用避孕套，而不是性药。无论是长效抗炎药还是紧急抗炎药，都会扰乱体内激素水平，影响性爱质量。

5、认真做好“巢维护”

美容院流行的“窝护理”不靠谱！日本卫生组织对亚洲400多家美容院进行抽查，发现用于乳房护理的精油鱼龙混杂，合格的不到20%。如果不是非常安全、值得信赖的美容院，不要随便做“窝保养”！美容师手上的精油渗透到体内后，会影响内分泌水平，甚至减少性活动性。

6.少吃止痛药

一项覆盖4000多名欧洲女性性的调查显示，25岁至35岁之间，平均每个人每年服用77颗止痛药，这会让身体活动性低于那些不使用止痛药的人。 7%。专家表示，止痛药会抑制大脑神经，长期使用会“迷惑”神经中枢，减慢向阴道发出指令的速度，削弱性活动性。

7、离电脑辐射越远越好

研究表明，电脑辐射会影响性爱质量，但完全避免电脑辐射是不可能的。大多数人认为换成液晶屏就可以远离电脑辐射。其实最大的辐射源不是显示屏而是电源。美国健康专家表示，笔记本电脑发出的辐射比台式机少得多。如果想最大程度避免电脑辐射，一个好的办法就是给笔记本电脑充电，拔掉插头，然后对电池进行工作。

以上七点是提提高身体素质的方法。其实生活中很多琐碎的事情都可能影响我们的身体状况，所以我们还是需要多注意健康。

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