上海第三代试管婴儿术前准备攻略，心理和身体需注意？

　　试管婴儿技术作为辅助生殖技术的一种，为众多不孕不育家庭带来了希望。上海作为我国试管婴儿技术的发源地之一，吸引了众多家庭前来寻求帮助。然而，在进行试管婴儿手术前，充分的术前准备至关重要。本文将从心理和身体两个方面为您详细介绍上海第三代试管婴儿术前准备攻略。

　　一、心理准备

　　1. 保持积极乐观的心态：试管婴儿手术虽然复杂，但并非不可逾越。保持积极乐观的心态，有助于提高手术成功率。

　　2. 了解手术过程：在手术前，充分了解手术过程，有助于减轻心理压力。可以咨询医生，或参加医院举办的试管婴儿知识讲座。

　　3. 与家人沟通：与家人分享自己的感受，寻求他们的支持和鼓励，有助于缓解心理压力。

　　4. 避免过度焦虑：过度焦虑会影响内分泌，进而影响手术效果。学会调整自己的情绪，保持平和的心态。

　　二、身体准备

　　1. 术前检查：在手术前，医生会为您进行一系列检查，如血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图等。确保身体各项指标正常，为手术做好准备。

　　2. 调整作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于提高手术成功率。

　　3. 饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。

　　4. 避免剧烈运动：在手术前一段时间，避免剧烈运动，以免影响手术效果。

　　5. 控制体重：保持合理的体重，有助于提高手术成功率。过重或过轻都可能影响手术效果。

　　6. 避免性生活：在手术前一段时间，避免性生活，以免影响手术效果。

　　总之，在进行上海第三代试管婴儿手术前，做好心理和身体准备至关重要。通过以上攻略，相信您能够顺利度过手术期，迎来健康可爱的宝宝。