揭秘陈皮泡水喝的十大神奇功效，后两项你知道吗？

　　陈皮作为一种传统的中药材，确实具有多种保健功效。根据上文，陈皮泡水的功效可以概括如下：

1. 　　祛湿化痰：陈皮泡水可以帮助祛除体内湿气，对感冒咳嗽引起的痰多咳嗽有很好的治疗效果。

2. 　　理气健脾：对于脾虚气滞、腹胀呕吐等消化系统不适有调理作用。

3. 　　促进食欲：陈皮泡水有助于暖胃，促进胃液分泌，从而提高食欲。

4. 　　帮助消化：陈皮中的膳食纤维和维生素有助于促进胃肠蠕动，加速食物的消化和代谢。

5. 　　促进睡眠：陈皮的香味可以醒神安神，有助于改善睡眠。

6. 　　美容养颜：陈皮中的维生素C有助于美容皮肤，促进血液循环。

7. 　　健脾祛湿：陈皮泡水对健脾和去除体内湿气有良好效果。

8. 　　提高身体免疫力：陈皮泡水可以提供丰富的维生素和精油，有助于提高人体免疫功能。

9. 　　美白淡斑：陈皮中的维生素C有助于阻止黑色素生成，从而美白肌肤、淡化斑点。

10. 　　预防晕车：乘车前使用陈皮泡水或含陈皮可以预防晕车。

　　温馨提示：陈皮虽然是中草药，具有多种功效，但长期饮用可能会对身体造成损害，尤其是可能导致体温升高或刺激等不适症状。因此，不建议每天饮用陈皮泡水，适量饮用更为适宜。